πŸ“– Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ с Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ягодным соусом

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: 1400 Π³ (Π±Π»ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ~1000 Π³ + Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠ° ~280 Π³ + соус ~120 Π³) β€’ 25 ΠΌΠΈΠ½

Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ с Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ яйцом-ΠΏΠ°ΡˆΠΎΡ‚ Π½Π° Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ…Π»Π΅Π±Π΅

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: 1200 Π³ β€’ 20 ΠΌΠΈΠ½

Π€Ρ€ΠΈΡ‚Ρ‚Π°Ρ‚Π° с ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ ΠΈ зСлСнью

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: ~1200 Π³ β€’ 25 ΠΌΠΈΠ½ (Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ β€” 15 ΠΌΠΈΠ½)

Π€Ρ€ΠΈΡ‚Ρ‚Π°Ρ‚Π° с Ρ†ΡƒΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ зСлСнью + ΠΏΠ΅Ρ‡Ρ‘Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: ~1300 Π³ (Ρ„Ρ€ΠΈΡ‚Ρ‚Π°Ρ‚Π° ~1100 Π³ + Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹ ~200 Π³) β€’ 25 ΠΌΠΈΠ½ (Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ β€” 15 ΠΌΠΈΠ½)

Говядина сувид (Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ°)

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: 670 Π³ β€’ 20 ΠΌΠΈΠ½ β€’ 57Β°C (6 часов β€” ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ)

Π“ΠΎΠ²ΡΠΆΡŒΠΈ ΠΊΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚Ρ‹ сувид

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: 630 Π³ β€’ 18 ΠΌΠΈΠ½

ИндСйка сувид (Ρ„ΠΈΠ»Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°)

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: 720 Π³ β€’ 20 ΠΌΠΈΠ½ β€’ 64Β°C (2 часа β€” ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ)

ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΠ° сувид

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: 740 Π³ β€’ 15 ΠΌΠΈΠ½ β€’ 64Β°C (1.5 часа β€” ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ)

ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ„Ρ‚Π΅Π»ΠΈ сувид

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: 630 Π³ β€’ 18 ΠΌΠΈΠ½

Π›ΠΎΡΠΎΡΡŒ сувид

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: 630 Π³ β€’ 15 ΠΌΠΈΠ½ β€’ 50Β°C (30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ β€” ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ)

Овсяная каша Π½Π° Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ с ягодами

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: 1400 Π³ β€’ 15 ΠΌΠΈΠ½

Π Ρ‹Π±Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ с ΠΏΡŽΡ€Π΅ ΠΈΠ· Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ капусты

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: 1260 Π³ β€’ 20 ΠΌΠΈΠ½

Π‘ΡƒΠΏ-ΠΏΡŽΡ€Π΅ ΠΈΠ· красной Ρ‡Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΈΡ†Ρ‹ с ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: ~2100 ΠΌΠ» β€’ 25 ΠΌΠΈΠ½ (Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ β€” 12 ΠΌΠΈΠ½)

Π‘ΡƒΠΏ-ΠΏΡŽΡ€Π΅ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Ρ‹ с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡŒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: ~2100 ΠΌΠ» β€’ 30 ΠΌΠΈΠ½ (Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ β€” 15 ΠΌΠΈΠ½)

Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° сувид (ΠΊΠ°Ρ€Π±ΠΎΠ½Π°Π΄)

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: 670 Π³ β€’ 20 ΠΌΠΈΠ½ β€’ 57Β°C (6 часов β€” ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ)

Π‘Ρ‹Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π° со смСтаной ΠΈ ягодным соусом

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: 1200 Π³ (сырники ~900 Π³ + соус ΠΈ смСтана ~300 Π³) β€’ 20 ΠΌΠΈΠ½

Π’ΡƒΡˆΡ‘Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π΅ΠΊ с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ соусС

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: 1470 Π³ β€’ 20 ΠΌΠΈΠ½

ВвороТная Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° с яблочным ΠΏΡŽΡ€Π΅ ΠΈ смСтаной

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: 1300 Π³ β€’ 45 ΠΌΠΈΠ½ (Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… β€” 10 ΠΌΠΈΠ½)

Π―ΠΉΡ†Π° всмятку + тосты ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π° с маслом

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: ~1600 Π³ (яйца ~780 Π³ + тосты ~480 Π³ + масло ~60 Π³) β€’ 10 ΠΌΠΈΠ½

Π—Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ с яйцом, сыром ΠΈ смСтаной

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: 1400 Π³ β€’ 50 ΠΌΠΈΠ½ (Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… β€” 15 ΠΌΠΈΠ½)

ЗапСчённая трСска с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡŽΡ€Π΅ ΠΈ Ρ‚ΡƒΡˆΡ‘Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠΌ

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ вСс: 1980 Π³ β€’ 20 ΠΌΠΈΠ½